100 Tage zuckerfrei: Ein Selbstexperiment - nachmachen erlaubt
von Martina Tischer
16,95 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 220 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: GOLDEGG VERLAG
Auflage: Martina Tischer
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Beschreibung
100 Tage zuckerfrei: Ein Selbstexperiment - nachmachen erlaubt
100 Tage zuckerfrei: Ein Selbstexperiment - nachmachen erlaubt von Martina Tischer im Online-Buchhandel:
100 Tage zuckerfrei: Ein Selbstexperiment - nachmachen erlaubt
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Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Goldegg Verlag, Publisher : Goldegg Verlag, medium : Broschiert,...
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Goldegg Verlag, Publisher : Goldegg Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 220, publicationDate : 2014-10-01, authors : Martina Tischer, languages : german, ISBN : 3902991119
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Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 220 Seiten
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100 Tage zuckerfrei
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Süß bin ich selbst! – Leben ohne Zucker Zu viel Zucker macht uns krank. Dennoch findet er sich überall...
Süß bin ich selbst! – Leben ohne Zucker Zu viel Zucker macht uns krank. Dennoch findet er sich überall in unseren Speisen. Die Autorin wagte das Selbstexperiment: 100 Tage verzichtete sie gänzlich auf Zucker. In diesem Buch schildert sie, was dieser Verzicht in ihrem Körper und in ihrer Psyche auslöste und warum Zucker als Ersatzdroge fungiert. Die Ernährungswissenschafterin lässt die Leser an einer spannenden Gefühls-Innenschau teilhaben. Sie erzählt von der verrückten Weihnachtszeit, von Zwanghaftigkeit, von zuckerfreien Alternativen, wie neue Gewohnheiten ins Leben kommen und wie sie es ohne Verzicht geschafft hat, Zucker auf gesunde Weise bewusst in ihr Leben zu integrieren. Es geht um viel mehr als um das Weglassen von Zucker. Das Buch dreht sich um die Kunst, den süßen Ver-führungen die Macht zu nehmen, gesund und zufrieden zu leben und das Leben bewusst zu steuern.
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